Ammattitaitoista hierontaa Keravalla
– tehokasta hoitoa jumeihin ja kiristyksiin
Tervetuloa hierontaan Keravalle!
Erilaiset lihasten kiristykset ja kiputilat tuntuvat jo itsessään varsin inhottavilta. Tämän lisäksi ne heijastuvat elämän eri osa-alueisiin. Ehkä hartioiden jumi tai orastava päänsärky häiritsevät töihin keskittymistä? Kenties mahdollisesti sinulle tärkeä harrastus on jäänyt tauolle kivun vuoksi? Toisin sanoen, kivut ja jumit rajoittavat sinua tekemästä täysillä niitä asioita joista nautit.
Yleisimmät oireet, joiden vuoksi hierontaan hakeudutaan on:
Päänsärky
Huimaus
Niskan ja kallonpohjan kipu ja jäykkyys
Purentalihasten jännittyneisyys
Hartioiden jumi
Kipu lapaluiden välissä
Käsien puutuminen ja pistely
Stressiperäiset kehon jännitystilat
Rasitusperäiset kivut esim. pakarassa, takareidessä, polvessa tai olkapäässä
Tarjoan Liikkeentilassa Keravalla klassista hierontaa, faskiakäsittelyä, arpien hoitoa sekä purentalihasten hierontaa. Ensimmäisellä käyntikerralla teemme tilannekartoituksen, minkä avulla voimme yhdessä valita juuri sinulle parhaimman ja sopivimman hoitomenetelmän.
Hieronta laukaisee lihasjännitystä ja pehmittää jumeja, jonka jälkeen kehosi tuntuu vetreämmältä. Mikään ei ole vapauttavampaa kuin kipujen ja kiristysten helpottuminen. Olo ei siis kohene vain kehossa vaan myös mielialassa.
“Rosa on todella ammattitaitoinen ja asiakkaan tarpeita kuunteleva hieroja, jolta saa tarvittaessa myös kotitreeniin täsmävinkit mukaan. Rosan vastaanotolta olen saanut suuren avun mm. niska-hartiavaivoihin sekä kipuihin jaloissa. Säännöllisillä hierontakäynneillä ollaan saatu pidettyä oma kroppa tasapainossa ja kunnossa!“
– Anniina, 2022
“Rosan hieronnan ja faskiakäsittelyn jälkeen on aina ihana olo, kroppa tuntuu heti toimivammalta ja mukaan saa hoitoa tukevia liikkeitä, mitä tehdä kotona. Itse olen saanut apua liikerajoitteisiin ja virheasentoihin, jotka ovat aiheuttaneet kipuja ja vaivoja. Suosittelen lämmöllä!“
– Asiakaspalaute, 2022
“Olemme yhdessä Rosan kanssa ratkoneet erinäisiä kehon ongelma- ja kiputiloja, ja tähän mennessä kaikki on saatu kuntoon Rosan avulla! Voin suositella Rosaa lämpimästi, sillä hän todella keskittyy hoitoon ja on erittäin motivoitunut auttamaan etenkin erinäisiin kiputiloihin ja niiden juurisyihin, eli vastaanotolla ei hoideta vain kipukohtaa vaan koko ketjua, mikä vain oireilee tietyssä kohdassa. Rosan monipuolisesta ja ammattitaitoisesta osaamisesta on ollut paljon apua, kun hän yhdistää eri hoitokeinoja ja räätälöi juuri sinun ongelmaasi toimivan hoidon. Sen lisäksi että Rosalta saa avun milloin mihinkin ongelmaan, hänen vastaanotollaan on aina tervetullut ja turvallinen olo, eikä naurua ja huumoria puutu! Iso kiitos Rosa!”
– Amanda, 2024
Hinnasto
Hieronta 45 min 55 €
Hieronta 60 min 65 €
Hieronta 75 min 80 €
Hieronta 90 min 95 €
Asiakastarina “Päässä vippasi ja olo oli hutera”
“40-vuotias nainen alkoi kärsimään yllättäen voimakkaasta huimauksesta. Olo oli hutera ja päässä “vippasi”. Esimerkiksi puhelimen selaaminen aiheutti voimakkaita oireita ja olo tuntui koko ajan siltä, kun maailma ympärillä keinuisi. Hän kävi lääkärillä tutkimuksissa selvittämässä huimauksen syytä, mutta mitään selittävää tekijää ei löytynyt. Tämän jälkeen asiakas suuntasi optikolle, mutta näkö oli edelleen samalla tolalla kuin muutamaa vuotta aikaisemmin. Asiakas halusi kokeilla niskan ja kallonpohjan hierontaa, sillä huimaus oli erittäin voimakasta ja epämiellyttävää. Oireiden kanssa oli vaikeaa tehdä töitä ja olo ei ollut normaali. Kolmen hoitokerran jälkeen huimaus ja oireet saatiin loppumaan. Asiakas on todennut, että säännöllinen niskan ja kallonpohjan alueen hieronta ennaltaehkäisee hänellä huimausoireen aktivoitumista. Pahimmat oireet ovat pysyneet poissa nyt vuosia. Välillä ne meinaavat nostaa päätään, mutta asettuvat niskan ja kallonpohjan hieronnan avulla, eikä tilanne pääse pahenemaan samanlaiseksi kuin vuosia sitten.”
Huimauksen taustalla voi olla monia syitä. Tässä tapauksessa kireät kallonpohjan lihakset sekä niskan jäykkyys aiheuttivat huimausta hönttiä olotilaa.
Faskiakäsittely
Faskiakäsittely kohdistuu lihaskalvoihin ja kehon sidekudosrakenteisiin eli faskioihin. Faskiat sitovat koko kehon kaikki osat toisiinsa. Jos faskiassa on häiriötila jossakin kohdassa kehoa, voi se vaikuttaa koko kehon toimintaan aiheuttaen pitkittynyttä kipua, jännitystä ja liikerajoituksia. Faskiakäsittelyssä pyritään hoitamaan koko faskialinjaa, jossa oire esiintyy. Tämä tarkoittaa sitä, että jos sinulla on esimerkiksi kireyttä pakaran alueella, hoito tehdään jalkaterään asti.
Niskan, kaulan ja purentalihasten käsittely
Niskan, kallonpohjan, kaulan ja purentalihasten käsittely on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka kärsivät nielemisen vaikeudesta, palan tunteesta kurkussa, päänsärystä, niska- ja hartiaseudun kivuista, lihasperäisestä huimauksesta sekä bruksismista eli hampaiden narskuttelusta. Edellämainitut vaivat voivat olla peräisin stressistä tai pitkäaikaisesta lihasjännityksestä pään ja kaulan alueella.
Arpihieronta – Arpikudoksen pehmentäminen
Arpihieronta on suunnattu henkilöille, joilla on kehossa arpi leikkauksesta, tapaturmasta tai seurauksena sairaudesta. Arpihieronta parantaa arven joustavuutta, joka helpottaa arvesta aiheutuvaa kipua, kiristystä, kutinaa, liikerajoitusta ja tuntopuutoksia. Myös arven ulkonäkö voi muuttua huomaamattomammaksi.
Koulutettu hieroja ja fysioterapeutti-opiskelija
Olen koulutettu hieroja usean vuoden kokemuksella. Kouluttaudun jatkuvasti, ja opiskelen parasta aikaa fysioterapeutiksi. Olen erittäin kiinnostunut kivusta ja sen kokonaisvaltaisesta hoitamisesta. Erityisesti hermoston osuus kivussa sekä keho-mieli -yhteyden huomioiminen kivun hoidossa on tärkeää. Palautumiseen ja hermoston tasapainoon liittyvät haasteet, kuten pitkittynyt stressi, palautumisen haasteet ja rasitusperäiset kivut ovat myös kiinnostukseni kohteita.