Tiedät varmasti miten tärkeää on huolehtia riittävästä levosta ja palautumisesta. Voi kuitenkin olla, että et saa tuosta palautumisen tunteesta kiinni. Hyvää tarkoittavat kehotukset esimerkiksi levätä ja nauttia lomasta voivat vain ärsyttää. Miksi palautuminen on vaikeaa? Lue blogista sekä kehon, että mielen näkökulma siitä, mistä oikein on kyse ja mitä asialle voisi tehdä. Blogi on kirjoitettu yhteistyössä psykologi-psykoterapeutti Jaana Blomin (Mielenmaa) kanssa.