Tiedät varmasti miten tärkeää on huolehtia riittävästä levosta ja palautumisesta. Voi kuitenkin olla, että et saa tuosta palautumisen tunteesta kiinni. Hyvää tarkoittavat kehotukset esimerkiksi levätä ja nauttia lomasta voivat vain ärsyttää. Miksi palautuminen on vaikeaa? Lue blogista sekä kehon, että mielen näkökulma siitä, mistä oikein on kyse ja mitä asialle voisi tehdä. Blogi on kirjoitettu yhteistyössä psykologi-psykoterapeutti Jaana Blomin (Mielenmaa) kanssa.

Vältteletkö kirjoittamista viimeiseen asti, koska se tuottaa sinulle tuskaa? Onko käsialasi ollut aina huonoa ja aina kirjoittaessa puristat kynää rystyset valkoisena? Kaiken lisäksi hyvän asennon löytäminen kirjoittaessa on hankalaa. Äh, mieluummin et kirjoita, kuin kirjoitat! Voi myös olla, että kaikki pikkunäprääminen on aina ollut sinulle hankalaa. Tai olet jumppatunnilla se, joka menee oikealle kun myy ryhmä jumppaa vasemmalle? Tämä kaikki on tiiviisti sidoksissa sensomotoriikkaan ja refleksimaailmasta käsin taustavaikuttajana saattaa olla ATNR-niminen refleksi. Tässä blogissa opit, miten ATNR-refleksi voi vaikeuttaa kirjoittamista, ja mitä muita arjen haasteita se voi aiheuttaa.